Pour qui ?
La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie :
- Adultes
- Enfants
- Séniors
- Sportifs
- Femmes enceintes
Voir les différentes séances proposées
Pourquoi ?
- Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie
- Prendre du temps pour soi, mieux se connaître
- Gérer son stress, et ses émotions
- Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération
- S’épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel
- Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir
- Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc
- Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité
- Développer sa confiance en soi
- Mieux dormir
- Perdre du poids, arrêter de fumer
- Apprendre à se détendre
- Mieux gérer la douleur
- Mieux vivre avec les acouphènes